ご訪問ありがとうございます
習慣化の達人のODAです
私事ですが最近は3食を1食にしていたのですが、やっぱりいろいろと考慮すると、3食を少食で食べるのが私には合ってそうなので、再び3食習慣をやっております。
・16ｈ断食
・12ｈ断食
・別の断食
などいろいろありますよね
それぞれメリットとデメリットがありますが、個人的には自分が納得して続けられるものがいいのかもしれませんね
さて本日のテーマは
【【メンタル】嫌いなことを避け続けると危険な理由
です
同じような内容のブログに関しては後日投稿しますので、とりあえずYouTubeのみご覧ください
本日はYouTubeで公開してますので、こちらをご覧ください
https://www.youtube.com/embed/7UJgli3hhwU?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fameblo.jp
「習慣力で人々の人生をイロドリ豊かに」🌈
それではみなさん
本日も素敵な１日を👌
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