ご訪問ありがとうございます
習慣化の達人のODAです
昨日は奥さんと一緒にカフェに行ったり
イオンで買い物をしたりとゆったりと過ごしました
昨日のボクシングのマススパーは
かなりいい感じで動けましたね
なんかパンチが結構みえて、体が動く
たまにこういう時あるのですが
・スパーリング前にバナナ1/2をたべている
・スパーリング前に6R体を動かしている
・晴れの日
・しっかり前日眠れている
というのが私が体のパフォーマンスで一番調子がいい時ですね🥊
さて本日のテーマは
目標設定は自分がコントロールできるものだけ
です
目標設定する時は皆さんどんなことを気を付けますか？
私の目標設定は説明は省きますが
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①目的地の明確化
②逆算的思考
③手段
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です
あとは
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④行動で、仮説検証し続ける
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これだけで目標はおおむね達成できます
そこで重要になってくるのが
まず①の目的地の明確化です
その際に
「数字」におとしこむということを必ずやります
しかしこういう目標設定だけではいけません
・今月中にフォロワーを100人増やす
・今月中に月収30万を達成する
まずこういう目標設定をしていると
うまくいきません
なぜなら
結果はコントロールできないから
です
フォローしてくれるかどうかは、相手次第ですよね？
月収30万になるかどうかは、お客さんがお金を払っていただいたかどうかですよね？
これらはコントロールできませんよ
じゃあどうすればいいのか？
・今月中にフォロワーを100人ふやすための、
「具体的な自身のアクションプラン」を
設定しなければいけません
そもそも物事を継続できない方は
「外的報酬」だけを得ることを目的としています
だから続かないんですよね
（例：給料がないと働かない。「いいね」がないと投稿しないなど）
自分がやるアクションプランにおとしこめば
自分がやったかどうか重要になるので、外的報酬はプラスアルファになります
つまりこの時点で勝ち戦
やるだけで勝ち戦です
ここ超重要なポイントですので
100回くらい読んでほしいです
相手の行動（結果など）はコントロールできません
コントロールできるのは
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「自分自身だけ」
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これが本当の意味で分かれば
やることは明確になりますね♪
誰かのせいではないです
全て結果は自分のせいです
今悩み事が尽きない方は
そもそもその悩みは意味のない悩みかも知れません
悩むなら
「自分がコントロールできるものだけ」にする
本日の投稿は
「自分を変えようと一生懸命な方」だけが
読んでいただけたら幸いです
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「習慣力で人々の人生をイロドリ豊かに」
それではみなさん
本日も素敵な１日を
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