【挑戦中】自分をコントロールできるようになれば人生おもい通り

2023年9月30日

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人のODAです

今日のテーマは人によってはどうでもいいような内容ですが、特に
✓起業家
✓人生を豊かに生きたい方
✓悩みなく生きていきたい方
にはむちゃくちゃ重要な内容です

というより自分自身もできていないので、もしよろしければ一緒にやっていきましょう

私の今年の一番のテーマです

おそらくこれは死ぬまでやると思います

それは
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「刺激に対して反応を選択する力を高める」
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ことです

人間というのは
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「刺激」→「反応」
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という構造になっていますが、この反応を
選択することができるようになるわけです

名著「7つの習慣」で第1の習慣の
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「主体的である」
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というのがありますが、これは
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「刺激に対して反応を選択する力」
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が主体的であるという事だと思います

究極的にいうと人間は極限状態でも（アウシュビッツの収容所のような）、人間楽しく生きる力があるわけですね

私の場合はそこまででなくても、まずはそこそこの状態で、自分をコントロールできたらと思います

私がコントロールを失うのは
✓疲れている時
✓ストレスが溜まっている時
✓睡眠不足の時
✓孤独になっているとき
など

いってみればストレス値に大きく影響されます

ですので、このストレス値をうまくコントロールするようになれば、穏やかに刺激に対しておおむね反応することができるようになると思っています

極限状態での自己コントロール力は、死ぬまでだと思いますが、これには俯瞰する力も非常に重要ですね

いくつかこの目標を叶えるためには、やることがありますが、今年はこれをテーマとしてやるつもりです

この力が高まれば、人生かなり思い通りだなぁと感じます

この力ぜひ身につけたいですね

もし私と同様にこの力を身につけたいという方は、コメントやFacebookなどにでも申請していただけたら幸いです

一緒に頑張っていきましょう

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本日もありがとうございました♪

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