【重要】自分の〇〇を信じると習慣化しやすい

2023年10月5日

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人ODAです

本日のテーマは
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自分の〇〇を信じると習慣化しやすい
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です

なかなか物事を習慣化できない方の共通項を見ていると、
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「〇〇」
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を信じていないことが多いなと思います

それは
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「信念」
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です

たとえば
YDK（やればできる）という言葉があります。

このように心から思っている方は、
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「やればできる」
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と思っているので、習慣化が凄くしやすいです

ウソのような話かもしれませんが、習慣化で重要な事は
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「脳をだます」
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ということが重要になります

ですので脳をだますためにも
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「言葉を変えてみるといい」
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です

たとえば
・自分はも○○できる人だ
・簡単にこれはできてしまう人だ
・やればできる人だ
など実際に言葉に出します。

そうすると
そういうイメージが頭に残り、実際にいい気分になってきたりします

まあその後何もやらないのであれば逆効果の場合もありますが、
そういう状態になって毎日のようにちょっとずつでも積み上げていくと、それが
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「当たり前」
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の状態になります

つまり
どんどん
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「YDKの人」
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になっていきます

そうするともう習慣化は凄く簡単

あとは
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「エッセンシャル思考を取り入れて」
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成果をいかにだすか？
を考えていけばいいのです

人間の行動に影響を及ぼしているのは
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「考え方」
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そしてその根幹にあるのは
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「信念」
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です

表面的なアプローチですが、
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「言葉を変えるだけで脳はどんどんだまされ、成功体験を積むことにより、信念が変化します」
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ですので
習慣化が苦手な方はぜひ言葉を変えてみてください。

きっと何か変わるはずです

類似の内容をYouTubeでも配信しています。
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【重要】自分の〇〇を信じると習慣化しやすい
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本日もありがとうございました♪

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