【メンタル向上】ビジネスで疲れたら休めばいい

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習慣化の達人のODAです

みなさんは人生で
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「ビジネスをやりたくない」
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って思ったことはありませんか？

私は人生で3回あったわけですが…

その時は本当にうつ状態でした

このままだと本当にやばいなと思いました

一日中マイナス的なことを考えました
頭の中がそのマイナスで埋め尽くされるわけですね

いわゆるうつ病の症状でよく見られる
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「反芻（はんすう）」
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という状態です

それで何もやる気がおきなくて
YouTubeみたりずっと布団の中で過ごしていたら、布団にカビがはえてしまったわけですが…

何もやりたくないっていう方がいますが、何もやらないという事を一度はやってみたほうがいいかもしれません

というのも何もやらないというのは
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「かなり苦痛」
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です

もちろん自分の状態と頻度にもよるかもしれませんが

たぶんあの苦痛に耐えられる方は
ほとんどいないでしょう

私の場合はずっと布団の中で寝ていたのですが、その間ずっとマイナスの事が頭によぎっていました

特に頭によぎったことは、死にたいというより
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「消えたい」
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っておもってたんですね

あまりにも頭の中がそれで埋め尽くされるので
本当にやばいと思っていました

それで何とかしなきゃと思って
漫画をよんだりYouTubeをみたりと、マイナスの事が考えたくなかったので、そちらに注意を向けました

もう本当に必死でした

もし何かに集中していなければ、そのマイナス的なことに飲まれて
きっと自ら命をたっていたかもしれません

そもそもなぜ私がこのような状態になったかというと

なぜ私がこのような状態になったか？といったら3回とも
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「オーバーワーク」
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でした

別の表現をすると
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「バーンアウト状態」
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だったわけです

昔は
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「努力したら成果がでる」
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と思ってやって、実際そこそこでました

モナコに短期間ですが住むこともできましたし、大使の目の前で演奏だったり、海外公演、ビジネスもそこそこうまくいきました

しかしその結果
体の不調を感じるようになりました

蕁麻疹も慢性的にでるようになったり、変な湿疹も出るようになりました

毎日のストレスが半端なかったです

また努力をしない人に対して
凄くイライラするようになりました

バーンアウトしただけでなく、人間関係も嫌になりました

他者に結果を出していただくことが自身の仕事の1つだったわけですが
自分ができたとしても、他者に結果をだしていただくというのは
本当に難しいこと

だから私としても何としても結果をだしていただきたかったので
私もがんばりましたが、ダメだったこともあります

また結果を出していただくことに集中するあまり、
その方の能力を超えたことを提供し、逆切れされ、結果コンサルが終了してしまったこともあります

さすがにそういうのが続くと
私もバーンアウトしますよね

当時はそれをやりつつ、モナコでの活動、他ボランティア団体での活動など
自分の能力を高めること、バイオリンの練習、毎日ボクシングの練習
など

本当にやりすぎだったと今でも思います

そういうような状況があったため
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「自分は何もやりたくない」
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ってその時は思ってました

そして動けなくなって
実際何もやらないという生活をしたら
「あれ？自分がやりたかったことって、何もやらない事なんじゃないか？ある意味理想的な生活なのになんでこんなにきついんだろうか…」

そう思うようになりました

つまり
私がやりたかったことというのは
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「何もしない事」
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ではなかったんですね

何かにむかって没頭している時というのは
自分にとってすごく幸せな事だとわかりました

ただしやりすぎはいけない

それを
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「何もやらずに休む」
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という事をして得られた教訓です

それ以降はやりすぎることもなく、やらなさすぎることもなく
毎日淡々とやっている感じです

だいたいイメージとしては
Max80％の力くらいで推移できるように調整しています

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「人生は塩梅が重要」
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で、ずっと走り続けることは無理だと思ったほうがいいですね

もちろんできる方もいらっしゃると思いますが、
体に影響でたりと、どこかでほころびが出てくるはずです

ところどころ休んで、むしろ休むことを上手にして
ドンドン淡々と進んでいった方がいいのだと改めて思いました

ですので今
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「ビジネスでつらくてつらくてしょうがない方」
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は一度本当に何もやらないことをやってみてください

当然それには金銭的リスク（信用なども含める）がありますが
それを受け入れた後の得られるものは、あなたの人生ではかり知れないものになります

お金はなくなったら稼げるけど、
こういう人生の教訓みたいなことは、その状況にならないとなかなか学べない

そしてこの経験は自分の人生をお金だけではない
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「豊かな人生」
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を考える凄く重要な視点となるはずです

そのことの方がお金を稼ぐことよりも
もっと重要な事だと改めて思いました

なかなか決断するのは難しいかもしれませんが、おすすめです

類似の内容をYouTubeでも配信していますので、こちらもご覧ください
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【メンタル向上】ビジネスで疲れたら休めばいい　YouTube
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https://www.youtube.com/embed/FFAfiIgoraw?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fameblo.jp

本日もありがとうございました♪