【習慣化のコツ】やる気が出るものを探す

2023年10月5日

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習慣化の達人のODAです

私のブログやYouTubeを日ごろご覧になっていらっしゃる方は、モチベーションは
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「ボーナス的なもの」
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とお伝えしています

つまり通常の段階では、モチベーションに頼ることなく、行動をしていくことが重要になります

ここからはさらに速度を上げたい方へのお話です

では
習慣化をすることができて、さらに行動を促進したいときは
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「モチベーション」
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の力を使います

ですので
ご自身がモチベーション上がることを、ちょこちょこやっていくといいと思います

そのために
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「モチベーションが上がることを全て書き出す」
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という作業をやってみてください

そうすることによって、非常に自分がどのような事がエネルギーになるのかがわかります

たとえば私は
・偉人の伝記を読む
・自己啓発系の本を見る
・YouTube動画であきらめなかった方の動画をみる
などやると、かなりテンションが上がります。

私は最終的には
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「やり抜く力」
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を伝えられるような存在になりたいので、やはりこういうのが根源的欲求になっているなと感じます

「習慣力」というのは、「やり抜く力」の大きな要素だと思います

さてでは
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「○○を達成したからご褒美に自分に物を買う」
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という事をやってらっしゃる方がいます

もちろんこれは悪くないのですが、これを基本にしてはいけません

其れより基本的には
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「お金を使わなくてもモチベーションがあがることを基本として、たまにお金を使ってテンションがあがること」
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をやるといいと思います

お金も無限にあるわけではなく、有限です

お金があると思っているうちは、本当のお金持ちではないという見方もあります

この話はまたモナコ滞在の時に聞いた話なので、またそれはおいおい

話をまとめていきます

・モチベーションに頼らずに習慣化
・行動力や速度を上げたいときは、モチベーションを使う
・モチベーションを効果的に使うために、自身のモチベーションを書き出す
・お金を使わないものを基本として、お金を使うものはほどほどに

ということになります。

くれぐれも
「モチベーション」だけで物事を習慣化することはナンセンスなので、やめておきましょう。

そもそも人間の感情というのは、不安定なものです。

ですので、そこに頼るときっと大きな失敗をしてしまいます

それより
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「習慣化する仕組みづくり」
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を頑張ったほうが確実に成果は出ます

焦る気持ちはわかりますが、一歩一歩しっかりと歩いていきましょう

類似の内容をYouTubeでも配信しています

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【習慣化のコツ】やる気が出るものを探す
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