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習慣化の達人のODAです
みなさんは人生の質を上げたいと思ったことはありますか？
私はいつもそのように思っています。
でも毎日結構がんばっているけど、人生なかなか変わらないと思いませんか？
実はその理由は
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「時間の使い方」
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にあります
本日の内容は
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「頑張っているけど、なかなか成果が出ない方」
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に対して、時間管理についてお伝えしていきます
さてそもそもみなさんは
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「自分の時間の使い方」
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を把握していますか？
・仕事の時間
・家事の時間
・食事の時間
・睡眠時間
・SNSを触る時間
などなど
1日の中で様々な事をやりますね
それでどういう方が「成果」が出るかというと、この時間の使い方が非常に重要なわけです
ではご質問致します。
ご自身の時間の使い方を書き出してみてください
そして分類してみてください。
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「緊急ではないけど、重要なこと」
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です
例えば仕事は
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「緊急であり、重要なこと」
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に一般的にはなります。
ご自身の時間で
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「緊急ではないけど、重要なこと」
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には1日どのくらい費やしていますか？
例として、
・英会話などの自己啓発
・健康的な体を得るための行動
・自身の仕事をさらに促進させるための勉強
などなどあります。
少しご自身の時間の使い方をふりかえり、
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「緊急ではないが、重要なこと」
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にどのくらい時間を使っているか、整理してみてください
▲図にするとこうなります「B」のところが、「緊急ではないが、重要な事」です
・・・
・・・
・・・
いかがでしょうか？
この時間が1日3時間程度とれていれば、人生はどんどん変わっていきます
しかしこの時間が1日1時間未満であれば、なかなか大きな変化は望めない可能性があります。
時間が全てではないのですが、1日3時間は、仕事をやっている方は、意識しないとなかなかとることができないわけです
つまり
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「意識」
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しているから、3時間とれるわけですね
そして
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「時間」をたくさんとったって、質が悪ければ意味ないよ
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と思った方・・・
危険です
確かに
「質」は重要ですが、今現在大きな成果が出ていない状態で、
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「量」より「質」を求めている思考
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は非常に危険です
というより、
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「量」やらなければ、「質」というのは生まれにくいもの
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です
成果を出している方は、みなさんこの法則がわかっているのです。
つまり
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「量」をやることで、「質」が高まる
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という法則です
だから「質」をいきなり求めている時点で、法則が理解できていないです
したがって、成果は非常にでにくい、あるいは成果が出ても継続的な成果とはならないのです
少し厳しいないようかもしれませんが、これが現実です
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「緊急ではないが、重要なこと」
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これに時間をたくさん充てることにより、どんどん人生が変わっていきます
今頑張っているけど、なかなか成果が出ない方は、
この項目の時間が少ない可能性がありますね
類似の内容をYouTubeでも配信しています。こちらもご覧ください。
人生の質を上げる効果的な時間管理の習慣 YouTube
https://www.youtube.com/embed/1n42BOkIA78?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fameblo.jp
本日もありがとうございました
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