├習慣化の原理– category –

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 先日Zoomで飲み会をしたのですが、本当に便利な世の中になりましたよね。 全国各地から参加者が集い、10人弱くらいの参加人数でしたが、本当に楽しかったです。 最近あまり外に飲みにいかなくなったので...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです おはようございます♪ 昨日は酒屋さんにいき私の好きな日本酒（作：ザク）を少し買ってきました♪私はお酒はおちょこで1杯程度たまに飲む感じで720mlの一升瓶は1ヵ月以上かけて飲みます そういえば昔参加...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 昨日は・鬼滅の刃・進撃の巨人・大河ドラマ（鎌倉殿の13任）・イッテQを録画しておいたのをみました😉 日曜日のTVって本当にいいのばっかりやるんですよね そういえば大河ドラマの主人公「北条泰...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 私のところに・物事がなかなか続けられない・すぐにやめてしまう・やろうとおもったけどできないなど こういうご相談が非常に多いですね それで……………………「if-then plannning」……………………のようなテクニッ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 物事が続かない方は、どうしたら続けることができるのか？……………………「自分には才能がないんじゃないか？」……………………と悩んでしまうものですね でもこのブログを最後までご覧になると、習慣化は……………………「...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです いかのことに当てはまる方は、この後読み進めてください ・ブログやYouTubeなどSNSの発信が毎日のようにできない…・せっかく始めたダイエットも続かない・ビジネス活動が最初は頑張れるけど、1週間もた...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近コロナで巣ごもり生活の方が増えその結果、昔やめていた・タバコ・お酒・ギャンブルを再開され、そしてこれらの量が増えてきているようですね そもそもこれらのものは……………………「依存症」……………………で...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです みなさん目標に対して、どんどん達成ができるようになってきましたでしょうか？さて本日はある程度習慣化ができたけど、なかなか成果が出ないという状態の方に向けた内容です ちなみに習慣化することが...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近特にそうですが「なかなか物事を習慣化できない」という方のご相談を承ります 習慣化はそもそも技術として、後天的に得ることができます。 ちまたではモチベーションをあげようと思って、そういうモ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 物事を継続しようと思っても、・体がだるい・ストレスが溜まっている・そんな気分になれない このような大変な日は人それぞれあると思います そのような時にどうしたら習慣化すればいいのか？ 本日はそ...