習慣化のコツ– category –

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 昨日は両親と私の家族で買い物に行ったり、お茶をしたりと、素敵な日でした。やっぱりこういう何気ない日常が私は一番いいなって思います♪ ボクシングの練習はちょっと続いていて、体が痛かったので、休...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 昨日はウクライナとロシアが非常に大変な事になり、本当にどうなってしまうことになるのか？ どうしたら人類から戦争をやめることができるようになるのか？本当に悩ましい限りです 一刻も早く平和的方向...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人ののODAです 昨日は撮りためていた・進撃の巨人・鬼滅の刃・マツコの世界などたくさんTVをみました♪ 最近たくさんTVをみますが、そろそろダラダラ生活も終わろうと思います😉今日もバイオリン、ボクシング...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです おはようございます♪ 昨日は酒屋さんにいき私の好きな日本酒（作：ザク）を少し買ってきました♪私はお酒はおちょこで1杯程度たまに飲む感じで720mlの一升瓶は1ヵ月以上かけて飲みます そういえば昔参加...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 昨日は久しぶりにポテトチップスのでかい袋コンソメ味、ポテチ専用のトングをつかって1人でたべたODAです😊 正直ポテチを食べるとかゆくなるのですがでもポテチいいですね👌 最近はトリュ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 私のところに・物事がなかなか続けられない・すぐにやめてしまう・やろうとおもったけどできないなど こういうご相談が非常に多いですね それで……………………「if-then plannning」……………………のようなテクニッ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 物事が続かない方は、どうしたら続けることができるのか？……………………「自分には才能がないんじゃないか？」……………………と悩んでしまうものですね でもこのブログを最後までご覧になると、習慣化は……………………「...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです オリンピックは粛々と進んでいますね 金メダルもちょこちょこでて、アスリートの方には本当に脱帽ですね アスリートの方ってそもそもオリンピック自体どうなるかわからない状況で、それでも練習し続けた...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです いかのことに当てはまる方は、この後読み進めてください ・ブログやYouTubeなどSNSの発信が毎日のようにできない…・せっかく始めたダイエットも続かない・ビジネス活動が最初は頑張れるけど、1週間もた...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近コロナで巣ごもり生活の方が増えその結果、昔やめていた・タバコ・お酒・ギャンブルを再開され、そしてこれらの量が増えてきているようですね そもそもこれらのものは……………………「依存症」……………………で...