├メンタル強化法– category –

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです ぎっくり腰がまだしっかり治らない感じなので、最近はあまり激しく運動しないように、ゆったりとした運動をしております。 散歩の時間も20分から30分にのばして、すこしずつ動く量をふやしたり、ビリヤ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 先日家族と一緒にキャンプにいってきましたが、1日中食べ物をたべて、ゴロゴロして、たき火をするという時間を過ごしました。 雨がすごく近くに川があり、すごい轟音だったのですが、雨が止めばマイナス...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 先日2週間ぶりにキャンプに行ってきましたが、2回とも雨だったのですよね。雨の中でもたき火は面白く、なんとなく最近はキャンプの腕も上達してきました。 やっぱりどういうキャンプ場を選ぶのかも大事...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近アフィリエイトをやってみようと思って、ワードプレスとかSWELL（ワードプレスを編集するもの）をはじめましたが、正直やることが多くて、全く手が回りません。 新しい分野のためよくわからない事ば...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 先日私のこどもの運動会があったのですが、やっぱり運動会とかっていいですね。あぁあんな時も自分もあったんだなぁと、しみじみみてました。 今はコロナやインフルエンザの影響で、学年ごとにわけて、...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近はTwitterのスペースをやめたことにより、Clubhouseでかなり質問部屋をやっている感じです。 私の場合はただ質問部屋を開くのではなく、同時にプログラミングの勉強をその際にやったり、あるいはバ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 私事ですが最近は3食を1食にしていたのですが、やっぱりいろいろと考慮すると、3食を少食で食べるのが私には合ってそうなので、再び3食習慣をやっております。 ・16ｈ断食・12ｈ断食・別の断食などいろ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 昨日はTwitterで知り合った方々と飲みに行ってきましたが、やっぱり人と会うって言うのはいいものですね 10年くらいまではSNSで知り合った人と会うというのは、結構珍しいものだったのですが、最近では...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 昨日は子どもと両親と月1度の買い物にいったり、食事をしてきました。子どものために母がカバンや服を買ってくれたのですが、本当にありがたいですよね こどもも凄くよろこんでました 何気ない日常がや...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 私事ですが数日前に、ボクシングで腰を痛めて動けないくらいでしたが、少しでも辛くても動くと、やっぱり痛みが軽減してきますね。 動けるようになってきたので、昨日は両親と買い物に行ってきました 改...