├運動習慣について– category –

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです おはようございます♪昨日はM1を2回見返しましたがやっぱりお笑いっていいですね♪😉 年末はお笑い系の番組がたくさんあるから個人的にはすごくいいです😊 M1の審査員が最後優勝者を発表し...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです おはようございます♪昨日は家族で藤一番に数年ぶりに行ってみたODAです 医療をやっていた時はよく深夜にラーメンを食べに行ったものですが懐かしく感じます♪ ラーメンおいしいですが太っちゃうのでたま...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近は日本ではコロナも落ち着いてきたのですが海外ではむしろ変異株がでてきて、しかもそれが凄い感染力をもっているということで海外では新たな変異株が蔓延しそうなので、引き続き感染対策は重要です...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです みなさんコロナ太りは大丈夫でしょうか？ 私は週6くらい最近はボクシングジムにいったり、そこまで食べていないので、いい感じです 起業家の方は特に本日の内容をご覧になっていただきたいのですが、ビ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近コロナの影響などで、不安に思う毎日を過ごされている方が多いと思います。 そこで前回……………………「教科書にはのっていない元気を出す秘訣①」……………………をお伝えしましたが、今回からはその②をお伝えし...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近筋肉疲労がなかなか取れないのですが、やはり年齢の経過とともに、回復が遅くなるものですね 20代の頃は無茶していても結構いいのですが、30代後半以降は結構体にそれが響くようになります つまりだ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 本日はある程度習慣化できるようになった方が陥る罠で、それは……………………「連続記録」……………………についてお伝えしたいと思います。 ある程度習慣化できるようになってくると、……………………「連続記録」……………………...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近凄く思うのですが、・ブログを書こうかな？・ブログを書かないとこうかな？と悩んでしまって、結果……………………「ブログをかくことができない」……………………というご相談をたくさんお聞きします これは別に...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです みなさんもこういう経験はありませんか？他者にアドバイスをしたとき、相手の方に……………………「私は○○だからできないです」……………………とこたえられるケース こういう体験をされた方も少なくないと思います と...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 最近特にそうですが「なかなか物事を習慣化できない」という方のご相談を承ります 習慣化はそもそも技術として、後天的に得ることができます。 ちまたではモチベーションをあげようと思って、そういうモ...