├うつ病について– category –

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 昨日は家族でBBQをしてきましたが、砂嵐や、みぞれやらで、なんか大変なBBQでした でもやっぱり自然の中で過ごすっていいですね 早くコロナが収束してほしいものです さてここで少しお知らせです現在や...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人ODAです みなさん調子の方はいかがでしょうか？私はおおむね元気です さて最初にちょっとしたおしらせですがブログ、YouTube、インスタ、Tik Tokの更新ですがしばらく週1くらいにしていこうと思います（Twitterは...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです コロナが全然終息しない感じですね こう毎日入院者数とか、罹患者数とかニュースであると、変な感じで慣れてきちゃいますね しかしこういう異常事態に人間は慣れてくると、自分がストレスをかかえている...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです 今日も朝20分散歩して、軽くエアロバイクにのって、パソコン作業をやり、トレードして、ジムに行き、ストレッチをして、トレードをして… とこんな感じの毎日を送っているわけですが、ジムも私の場合は現...

ご訪問ありがとうございます 習慣化アドバイザーのODAです 最近寒くなってきて、今日名古屋付近は雪がみられます そうなると寒くなり家にいたくなり、活動するのが億劫になってくるものですね。 うつ病になると、何をするにも億劫になってくる方が多く、再...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです ネットニュースをみていると、毎日のようにコロナの情報や、失業の話、そして自殺率の増加などの悲観的なニュースが目立ちます こういうニュースが続くだけで、人によっては過度な負担を感じ、抑うつ的...

ご訪問ありがとうございます 習慣化アドバイザーのODAです 今日も昨日に引き続いて、うつ病関連の内容を書いていきます メンタル疾患には･････････････････････「散歩」･････････････････････が非常にいいということは、様々な研究や、様々な方がおっしゃ...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです うつ病になるとなかなか回復することが難しかったりしますね 良くなったと思ったら、悪くなり、悪くなったと思ったら、さらに悪くなったと思うこともありますね でもそうやって徐々にゆらぎながら、回復...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のODAです ニュースをみていると、コロナのニュース、医療崩壊が切迫しているというようなニュース、仕事を失った方、自殺率の増加などなど ニュースをみていると、切ないニュースが多いですね 特に仕事を失われた...

ご訪問ありがとうございます 習慣化の達人のオーディーエーです 私はちょっとした日記を日常的に書いているのですが、過去振り返ってみると、SNSの使用、電話にでること、メールが恐怖になり、しばらくそれらを使うことができませんでした。 おそらくこの...