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習慣化の達人のODAです
コロナが全然終息しない感じですね
こう毎日入院者数とか、罹患者数とかニュースであると、変な感じで慣れてきちゃいますね
しかしこういう異常事態に人間は慣れてくると、自分がストレスをかかえているにも関わらず、それを感じなくなってくるものです
その結果
メンタル疾患を患ったりする可能性があります
メンタル疾患の代表的なものの1つで、うつ病があります
結構起業家の方は、うつ病になる率が高いですね
それもそのはず
・ストレス過多
・ビジネスがそもそもほとんどうまくいかない
・今までやってきていないことをやる
・やることが多すぎる
・自己研鑽を当たり前にやらないといけない
・人間関係の亀裂が生じる場合もある
・今までストレス発散できていてものが、コロナでできなくなる
・現代特有のＳＮＳ関連のストレスが蔓延している
など
起業家になると病気になるのが当たり前
だと私は思っています
ですのでまず起業家を目指すなら
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「メンタルマネジメント」
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これをやるべきですが、本日はそうはいいつつも、もうすでにうつ病になってしまった場合はどうすればいいか？お伝えします
うつ病になってしまって、ビジネス活動をされている方がいますが、結論からいって
最優先事項は
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「病気の治療に専念する」
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です
焦る気持ちはわかりますが、ビジネスなどできる状態ではありません
というよりやったとしても、悪化してしまったり、より治療に時間がかかったりしてしまうことでしょう
というのも
うつ状態でビジネスをやるというのは、非常に大変です
うつ状態になると、思考が鈍くなったり、過去のどうしようもなかったことなどをぐるぐると考えたり（反芻：はんすう）します
だから自分のビジネスに集中することが、むずかしくなっちゃうんですよね
どんな優秀な方でも非常に成果をだすのに、不利な状況になります
ですのでまずは治療に専念すべきです
どんなことをやったほうがいいのか？ということに対しては、私の他のブログや、YouTubeをご覧ください
そもそもビジネスというおは
苦しんでやるというより、楽しんでやったほうがいいですよね
当たり前のことですが、そのためには
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「メンタルを整えること」
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が非常に重要です
お金は
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「意欲」
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があればなんとかつくりだす事ができます
うつ病の怖いのはこの
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「意欲」
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がなくなります
自分がやりたいことも分からなくなります
自分の好きだったことも、好きなのか？わからなくなります
非常に怖い病気だと私は思います
場合によっては、命を自ら落としてしまうこともあります
「命をかけてビジネスやれば成果はでる」
と思うかもしれませんが、うつ病の怖いのはこの
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「意欲をなくすこと」
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が一番怖いと私は思います
つまり正常な判断ができなくなる
うつ病というのは
早期の段階なら結構良くなりやすいものです
しかし長期化するにつれて、カイゼンしにくくなります
だからやばいなと思ったら、速攻に対応すべきだと私は思います
長期的な視点でみると、健康的で楽しくやったほうが、ビジネスもうまくいきやすいと思います
なぜなら
ビジネスというのは長く続けていると、その恩恵を受けることができます
たとえば
・創業1年目の会社
・創業200年の会社
どちらがいい印象かというと、当然後者です
また多くの企業は続けることが困難なので、続けているだけで優位性があるわけです
つまり続けるだけで、複利効果のようなものが得られると私は思っています
そのためには
続けやすい状況を作る事
一番の続けられない障害というのは
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「意欲がなくなること」
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だと私は思います
ですので、現在うつ病になっている方は、ビジネスではなく
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「ご自身の治療を最優先事項」
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にしてください
そして元通りになると考えずに
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「新しい自分になる」
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と思って過ごしてみてください
たとえば
無理をして成果をだすのではなく
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「無理をしないでいかに成果をだすか？」
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こういうような今までと違った考え方、方法をぜひ今後は模索してみてください
健康第一です！
類似の内容をYouTubeでも配信していますので、こちらもご覧ください
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【メンタル向上】うつ病を抱えているなら最優先事項は〇〇 YouTube
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https://www.youtube.com/embed/38UGjn1vuag?enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fameblo.jp
本日もありがとうございました♪
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