【習慣化のコツ】継続するには〇〇〇すること

2023年9月9日2023年9月12日

ご訪問ありがとうございます

習慣化の達人のODAです

以下の項目に当てはまる方はこの後読み進めてください
☑ブログを毎日のように書くことができない
☑YouTubeを毎日のようにアップできない
☑あたらしく始めた副業も気づいたらもうやってない
☑習い事が続かない
☑資格試験で受験日が近いけど続かない
などなど

このような悩みを抱えた方は世の中非常に多いです

人生を向上したいという方の悩みのうちこれは、かなりの上位に入ってきます

結局のところ人生向上させたければ
「行動しましょう」
「カイゼンしながら続けましょう」
これだけだと思います

人生には正解なんてものはないわけで、いろいろとトライしてみて、新しいことを発見して、それをカイゼンして、その繰り返しだと私は思います。

この技術を身に付ければ、変な商品に手を出す必要もないですね

本日のテーマは
･････････････････････
「継続するには〇〇〇すること」
･････････････････････
です

さて上記の☑に当てはまる方は、なかなか物事を続けるのが苦手なわけで、
どうしたらいいと思いますか？

継続するには〇〇〇することとあるので、一度考えてみてください

いかがでしょうか？

もったいぶっても大した内容でもないので、答えいいますね（笑）

それは
･････････････････････
「やめること」
･････････････････････
です

どういうことかというと、
人間1人1人のエネルギーというのは、限界値があります

たとえば100のエネルギーをどのような行動に使うのか？
A)家事をする
B)仕事をする
C)習い事をする
D)ブログをかく
E)YouTubeの動画をやる
F)飲み会にいく
G)友達と遊ぶ
H)家族と遊ぶ
などなど

様々な行動があり、これにエネルギーを振り分けます

そして新しくやる行動というのはたいてい、
･････････････････････
多くのエネルギー
･････････････････････
が必要になります

ですので新しいことをやるのであれば、エネルギーの総量がきまっているので、
減らさないといけないです。

そして車でもそうですが、動き始めというのが一番エネルギーを使います。
一度動き出していれば、それほど大きなエネルギーは必要なく、少しのエネルギーでたくさんの距離を動く事ができます

イメージ的には人間にもこれが当てはまります

ですので
･････････････････････
「やめること」
･････････････････････
によって、エネルギーをためて、そのエネルギーを新しいことに使えるわけですね

一度振り返ってみてください。

何を続けるのか？ではなく、
･････････････････････
「何をやめるのか？」
･････････････････････
ぜひやめることを決めてやめてみてください。

きっと今よりやりやすくなるはずです

同様の内容をYouTubeでも配信していますので、動画がいい方は
こちらをご覧ください

継続するには〇〇〇すること　YouTube↓

本日も最後までお読みいただきありがとうございました

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